{"id":2514,"date":"2023-04-26T15:48:14","date_gmt":"2023-04-26T18:48:14","guid":{"rendered":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/?p=2514"},"modified":"2023-04-26T15:53:35","modified_gmt":"2023-04-26T18:53:35","slug":"saude-mental-e-saude-ambiental-um-olhar-amplo-sobre-a-poluicao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/saude-mental-e-saude-ambiental-um-olhar-amplo-sobre-a-poluicao\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade Mental e Sa\u00fade Ambiental: um olhar amplo sobre a polui\u00e7\u00e3o"},"content":{"rendered":"\t\t
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Quanto mais nos debru\u00e7amos sobre as causas das doen\u00e7as mentais e todo o sofrimento associado a elas, percebemos que o olhar deve ser amplo e integrado. Se para alguns, depress\u00e3o e transtornos de ansiedade ainda \u00e9 tabu, exagero, pregui\u00e7a ou ingratid\u00e3o, para quem est\u00e1 atento e atualizado, \u00e9 cada vez mais certo que s\u00e3o v\u00e1rios os fatores relacionados ao desenvolvimento de doen\u00e7as mentais e a sa\u00fade do meio ambiente \u00e9 um deles.<\/b>

Os efeitos da polui\u00e7\u00e3o do ar na sa\u00fade f\u00edsica, como por exemplo, no sistema cardiovascular e respirat\u00f3rio, j\u00e1 est\u00e3o bem estabelecidos, mas quando se trata da sa\u00fade mental, muito ainda se tem que avan\u00e7ar, j\u00e1 que \u00e9 uma \u00e1rea de pesquisa mais recente.

A polui\u00e7\u00e3o, com suas diversas facetas como polui\u00e7\u00e3o visual, sonora, luminosa, t\u00e9rmica, h\u00eddrica e atmosf\u00e9rica t\u00eam sido cada vez mais associada a ocorr\u00eancia de dist\u00farbios mentais, mostrando que o meio ambiente saud\u00e1vel \u00e9 um ingrediente chave para nossa sa\u00fade e bem-estar.

Uma pesquisa realizada na Cor\u00e9ia, avaliou 2320 casos de atendimento emergencial por ataques de p\u00e2nico entre 2005 e 2009 e indicou que dentre os poluentes estudados, a concentra\u00e7\u00e3o de oz\u00f4nio (O3) no ambiente est\u00e1 significativamente associada a esses atendimentos de emerg\u00eancia, sendo que indiv\u00edduos com menos de 40 anos de idade e mulheres apresentaram significativamente maior risco para esse quadro. Al\u00e9m disso, das quatro esta\u00e7\u00f5es do ano, apenas o ver\u00e3o mostrou um risco significativamente aumentado.

Em 2022, um Painel Intergovernamental sobre Mudan\u00e7as Clim\u00e1ticas da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) apontou para o aumento esperado nos impactos da sa\u00fade mental devido \u00e0 exposi\u00e7\u00e3o a altas temperaturas, eventos clim\u00e1ticos extremos, perdas econ\u00f4micas e sociais relacionadas ao clima, bem como ansiedade e ang\u00fastia associadas a preocupa\u00e7\u00f5es crescentes com a crise clim\u00e1tica.
Outro estudo longitudinal realizado nos Estados Unidos, procurou uma conex\u00e3o direta entre o ar polu\u00eddo e a sa\u00fade mental, contando com cerca de 6.000 entrevistados. Os pesquisadores fundiram um banco de dados de polui\u00e7\u00e3o do ar com registros correspondentes aos bairros de cada um dos participantes da pesquisa se concentrando nas medi\u00e7\u00f5es de part\u00edculas finas que s\u00e3o produzidas por motores de autom\u00f3veis, lareiras, fog\u00f5es a lenha e usinas movidas a carv\u00e3o ou g\u00e1s natural.

Essas part\u00edculas finas possuem menos de 2,5 micr\u00f4metros de di\u00e2metro e s\u00e3o facilmente inaladas caindo na corrente sangu\u00ednea. Para se ter uma ideia, um fio de cabelo humano m\u00e9dio tem 70 micr\u00f4metros de di\u00e2metro, por isso, esse material particulado fino \u00e9 considerado de maior risco do que as part\u00edculas maiores.

Os pesquisadores avaliaram os sentimentos de tristeza, nervosismo, desesperan\u00e7a e afins e descobriram que o risco de sofrimento psicol\u00f3gico aumentou juntamente com a quantidade de part\u00edculas finas no ar. Por exemplo, em \u00e1reas com altos n\u00edveis de polui\u00e7\u00e3o (21 microgramas por metro c\u00fabico), as pontua\u00e7\u00f5es de sofrimento psicol\u00f3gico foram 17% maiores do que em \u00e1reas com baixos n\u00edveis de polui\u00e7\u00e3o (5 microgramas por metro c\u00fabico). O padr\u00e3o de seguran\u00e7a atual para part\u00edculas finas, de acordo com a Ag\u00eancia de Prote\u00e7\u00e3o Ambiental dos EUA, \u00e9 de 12 microgramas por metro c\u00fabico.

Estudos relacionando a sa\u00fade mental com a alta concentra\u00e7\u00e3o de poluentes atmosf\u00e9ricos como NO2, CO, SO2, O3, materiais particulados, entre outros, t\u00eam indicado que o impacto da polui\u00e7\u00e3o na sa\u00fade mental depende de fatores como etnia, g\u00eanero, idade, doen\u00e7as pr\u00e9-existentes, entre outros. Esses m\u00faltiplos fatores, faz com que mesmo n\u00edveis moderados de poluentes podem ser prejudiciais \u00e0 sa\u00fade a depender do indiv\u00edduo e contexto em que vive.
Ainda falta muito para a compreens\u00e3o do impacto da polui\u00e7\u00e3o na sa\u00fade mental e bem-estar, mas o conhecimento atual \u00e9 suficiente para agir!

A polui\u00e7\u00e3o ambiental \u00e9 um problema de sa\u00fade p\u00fablica com uma solu\u00e7\u00e3o clara e acion\u00e1vel desde que conduzida com vontade pol\u00edtica para regula\u00e7\u00e3o e fiscaliza\u00e7\u00e3o da qualidade do ar.<\/b>

Tais estudos sugerem que os esfor\u00e7os de sa\u00fade p\u00fablica para reduzir os custos pessoais e sociais da doen\u00e7a mental devem considerar n\u00e3o apenas as caracter\u00edsticas individuais e sociais, mas tamb\u00e9m as facetas pouco exploradas do ambiente f\u00edsico como a polui\u00e7\u00e3o.

Nesse cen\u00e1rio, \u00e9 importante combater a polui\u00e7\u00e3o causada pelas ind\u00fastrias, agricultura, principais meios de transporte, falta de gest\u00e3o de res\u00edduos residenciais e melhorar a gest\u00e3o da qualidade do ar atrav\u00e9s da ado\u00e7\u00e3o e cumprimento de bons padr\u00f5es de qualidade.

Para al\u00e9m da luta por a\u00e7\u00f5es governamentais e privadas concretas para a solu\u00e7\u00e3o da polui\u00e7\u00e3o ambiental, nosso papel aqui \u00e9 divulgar e incentivar formas naturais de melhorar a sa\u00fade mental e mitigar os efeitos adversos da polui\u00e7\u00e3o.

A primeira forma \u00e9 a abertura para falar sobre o assunto. Doen\u00e7as mentais n\u00e3o podem ser um tabu e deve ser cada vez mais de conhecimento p\u00fablico os in\u00fameros fatores que culminam em doen\u00e7as como depress\u00e3o e ansiedade. O debate abre espa\u00e7o para inclus\u00e3o, para apoio familiar, para busca por ajuda e para melhor prepara\u00e7\u00e3o dos profissionais da sa\u00fade.

Tamb\u00e9m podemos e devemos nos envolver na luta pela qualidade do ar pr\u00f3ximo nossas casas, bairros, condom\u00ednios, etc. O plantio de vegeta\u00e7\u00e3o em ambientes urbanos tem m\u00faltiplos efeitos na polui\u00e7\u00e3o. Cintur\u00f5es de \u00e1rvores, arbustos, paredes e telhados verdes t\u00eam efeitos visuais positivos, absorvem a energia ac\u00fastica, reduzindo o ru\u00eddo do tr\u00e2nsito, de obras, das ind\u00fastrias e, al\u00e9m disso, ajudam a amplificar os sons naturais atraindo a vida selvagem urbana.

Para al\u00e9m da qualidade inquestion\u00e1vel do ar pr\u00f3ximo a ambientes naturais, os sons da natureza trazem benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, pois podem sinalizar um ambiente seguro e reduzir a ansiedade. E o contato frequente com o verde diminui processos inflamat\u00f3rios acionados pela polui\u00e7\u00e3o.

O olhar cuidadoso para nossa alimenta\u00e7\u00e3o \u00e9 imprescind\u00edvel. Fornecer ao nosso organismo os nutrientes e fitoqu\u00edmicos como antioxidades e antiinflamatorios pode fazer a diferen\u00e7a tanto no surgimento quanto no cuidado das doen\u00e7as mentais cada vez mais associadas a inflama\u00e7\u00e3o cr\u00f4nica.
Uma vez que as causas s\u00e3o variadas, o cuidado tamb\u00e9m o \u00e9. Que possamos intensificar a luta pelo meio ambiente saud\u00e1vel! Que possamos nos aproximar daquelas pessoas conhecidas em nossas cidades por trabalhar com a terra, plantar, colher e distribuir alimento de qualidade e solu\u00e7\u00f5es naturais! Que possamos colocar comida de verdade em nossos pratos! E que possamos divulgar t\u00e9cnicas, ideias e maneiras de tornar nossa vida e a vida do pr\u00f3ximo mais leve e saud\u00e1vel.


Refer\u00eancias:<\/b>

Cho, J., Choi, Y. J., Sohn, J., Suh, M., Cho, S. K., Ha, K. H., … & Shin, D. C. (2015). Ambient ozone concentration and emergency department visits for panic attacks. Journal of Psychiatric Research, 62, 130-135.

Sass, V., Kravitz-Wirtz, N., Karceski, S. M., Hajat, A., Crowder, K., & Takeuchi, D. (2017). The effects of air pollution on individual psychological distress. Health & place, 48, 72-79.

World Health Organization 2022. Mental health and climate change: policy brief. ISBN 978-92-4-004512-5 (electronic version).<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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