{"id":2131,"date":"2022-09-20T13:46:20","date_gmt":"2022-09-20T16:46:20","guid":{"rendered":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/?p=2131"},"modified":"2022-09-22T16:44:30","modified_gmt":"2022-09-22T19:44:30","slug":"condromalacia-patelar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/condromalacia-patelar\/","title":{"rendered":"Condromal\u00e1cia Patelar: Fortalecimento Muscular e Aromaterapia"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2131\" class=\"elementor elementor-2131\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-0355da6 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"0355da6\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-8d43a45\" data-id=\"8d43a45\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c6f7049 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c6f7049\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div>\n<div>\n<p>Tamb\u00e9m conhecida como Condropatia Patelar, ou S\u00edndrome patelo femural, a Condromal\u00e1cia Patelar ocorre devido ao amolecimento e\/ou degenera\u00e7\u00e3o da cartilagem da Patela, aumentando a sobrecarga \u00f3ssea nos movimentos dos joelhos. O sintoma mais comum da condromal\u00e1cia patelar \u00e9 dor na regi\u00e3o anterior do joelho.<\/p>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Voc\u00ea sabia que a Condromal\u00e1cia Patelar possui diversos fatores de risco?<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Os mais comuns s\u00e3o: sobrepeso, indiv\u00edduos com patela alta, indiv\u00edduos com geno valgo (joelhos \u201capontando\u201d para dentro), sobrecarga articular (atividades com alto impacto, exerc\u00edcios mal executados, entre outros) e pr\u00e9 disposi\u00e7\u00e3o para artrite reumat\u00f3ide (7).&nbsp;<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Para um tratamento assertivo, o primeiro passo \u00e9 o diagn\u00f3stico, normalmente obtido atrav\u00e9s de exames de imagem. O mais utilizado \u00e9 a radiografia, por\u00e9m os melhores exames para diagnosticar a Condromal\u00e1cia s\u00e3o Resson\u00e2ncia Magn\u00e9tica e Artroscopia. Este \u00faltimo \u00e9 o padr\u00e3o outro para diagn\u00f3stico, por\u00e9m, por ser um exame bastante invasivo, \u00e9 pouco utilizado, j\u00e1 que a Resson\u00e2ncia Magn\u00e9tica proporciona um excelente diagn\u00f3stico (2).<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Pesquisas tem mostrado que a condromal\u00e1cia patelar apresenta 4 graus de intensidade. S\u00e3o eles (2):<\/div>\n<div><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">&nbsp;<\/span><\/div>\n<ul>\n<li><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">Grau I: amolecimento da cartilagem<\/span><\/li><li><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">Grau II: fissuras com at\u00e9 1,5cm de di\u00e2metro<\/span><\/li><li>Grau III: fissuras maiores de 1,5cm de di\u00e2metro, sem exposi\u00e7\u00e3o \u00f3ssea<\/li><li>Grau IV: degenera\u00e7\u00e3o da cartilagem com exposi\u00e7\u00e3o \u00f3ssea2.<\/li><\/ul>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Basicamente, a condromal\u00e1cia patelar \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o ocasionada por maus h\u00e1bitos motores nas atividades di\u00e1rias, seja uma m\u00e1 postura ao andar\/correr, exerc\u00edcios maus executados e, at\u00e9 mesmo o fato de sentar em uma postura inadequada, por exemplo, sentar em cima das pernas por um longo per\u00edodo de tempo. Esses fatores dificultam a determina\u00e7\u00e3o exata da sua causa. Outro fator dificultante \u00e9 o apresentado por apontando que h\u00e1 indiv\u00edduos que possuem condromal\u00e1cia grau IV e n\u00e3o sentem dor, assim como h\u00e1 outros que sentem dor a partir do grau I (7).<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Fatores determiantes para a apari\u00e7\u00e3o ou n\u00e3o da dor passam desde uma altera\u00e7\u00e3o na massa corporal, at\u00e9 uma mudan\u00e7a de rotina, ou a recupera\u00e7\u00e3o inadequada ap\u00f3s a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Por se tratar de um desgaste de cartilagem, n\u00e3o h\u00e1 cura natural para a condromal\u00e1cia, ficando o tratamento por conta do fortalecimento muscular para estabiliza\u00e7\u00e3o da articula\u00e7\u00e3o do joelho e, consequentemente, diminui\u00e7\u00e3o do atrito da patela com o f\u00eamur no movimento de flex\u00e3o de joelho. Em casos de les\u00f5es maiores, processos cir\u00fargicos s\u00e3o realizados. Uma revis\u00e3o sistem\u00e1tica com 28 artigos selecionados, analisando o que \u00e9 encontrado na literatura em rela\u00e7\u00e3o aos tratamentos utilizados. Os autores observaram que h\u00e1 resultados interessantes tanto em processos cir\u00fargicos quanto em tratamentos conservadores (fortalecimento muscular) (3).&nbsp;<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Os pesquisadores chegaram a conclus\u00e3o que o tratamento para cada caso deve ser individualizado, sempre partindo do tratamento conservador e, em \u00faltimo caso, chegar ao tratamento cir\u00fargico (3).<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Partindo por esse ponto, analisamos 2 estudos que, se comparados, confirmam que o tratamento individualizado \u00e9 o melhor caminho. O primeiro estudo, realizado com 25 mulheres diagnosticadas com condromal\u00e1cia patelar observa que, as volunt\u00e1rias apresentaram, maior desequil\u00edbrio de for\u00e7a na musculatura anterior de coxa (4). J\u00e1 o segundo estudo, contando com 14 mulheres diagnosticadas com condromal\u00e1cia patelar, obervou que as volunt\u00e1rias apresentaram maior desequil\u00edbrio na musculatura posterior de coxa (5).<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Baseando-se nos 3 \u00faltimos estudos apresentados, podemos partir para ua sugest\u00e3o de passos a ser seguida, caso voc\u00ea suspeite que possa ter condromal\u00e1cia patelar (3) (4) (5).<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<ul>\n<li>Procurar um m\u00e9dico ortopedista para obter um diagn\u00f3stico correto.<\/li>\n<li>Ap\u00f3s o diagn\u00f3stico de condromal\u00e1cia patalar, procurar um profissional qualificado para iniciar o tratamento conservador (fortalecimento muscular e educa\u00e7\u00e3o motora).<\/li>\n<li>Somente em caso de insucesso no tratamento conservador, voltar ao m\u00e9dico ortopedista para conversar sobre uma poss\u00edvel cirurgia.<\/li>\n<\/ul>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>No caso dos profissionais, o primeiro passo \u00e9 realizar uma anamnese (question\u00e1rio realizado para entender os sintomas do paciente\/aluno, conhecer poss\u00edveis causas para o problema e, a partir da\u00ed, tra\u00e7ar poss\u00edveis caminhos de tratamento) e uma avalia\u00e7\u00e3o postural com o paciente\/aluno, objetivando chegar o mais pr\u00f3ximo poss\u00edvel da causa do desgaste excessivo da cartilagem. Ap\u00f3s estes passos, \u00e9 poss\u00edvel tra\u00e7ar a melhor estrat\u00e9gia de a\u00e7\u00e3o para cada indiv\u00edduo.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Como profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica, costumo partir da estrat\u00e9gia de equilibrar a for\u00e7a muscular da musculatura estabilizadora de quadril, joelhos e tornozelos, corrigindo poss\u00edveis desequil\u00edbrios posturais em membros inferiores. E aqui, aparece a import\u00e2ncia&nbsp; do tratamento ser realizado com acompanhamento um profissional (profissional de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica ou Fisioterapia) capacitado, pois exerc\u00edcios executados de forma incorreta, ou mesmo com um volume inadequado, podem ser prejudiciais.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Como estrat\u00e9gia complementar, \u00e9 poss\u00edvel utilizar a Aromaterapia com objetivo de diminuir a dor nos joelhos durante e ap\u00f3s o treinamento. Os \u00f3leos essenciais podem ser excelentes aliados, por\u00e9m, para utiliz\u00e1-los sem riscos e obtendo o m\u00e1ximo dos seus benef\u00edcios, \u00e9 importante ter conhecimento, muitos \u00f3leos possuem intera\u00e7\u00e3o com medicamentos, outros podem irritar sua pele, em sua grande maioria devem ser utilizados com um \u00f3leo carreador, crian\u00e7as, gestantes, idosos, lactantes, pessoas com doen\u00e7as neurol\u00f3gicas devem ter uma aten\u00e7\u00e3o redobrada.&nbsp; Fa\u00e7a um curso de aromaterapia ou procure um profissional que trabalha com \u00f3leos essenciais.<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Como pr\u00e9-treino, pode-se utilizar o \u00f3leo essencial de Wintergreen (Gaultheria fragrant\u00edssima), rico em salicilato de metila (cerca de 99%), vasodilatador, aquece localmente a musculatura e \u00e9 um excelente anti-inflamat\u00f3rio.&nbsp;<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Em um roll-on de 10ml, pingar:<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<ul>\n<li>2 ml (44 gotas) de \u00f3leo essencial de wintergreen;&nbsp;<\/li>\n<li>Completar o recipiente com \u00f3leo carreador (sugest\u00e3o: \u00f3leo de arnica);<\/li>\n<li>&nbsp;Massagear as panturrilhas e os joelhos.<\/li>\n<\/ul>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Vale ressaltar que alguns \u00f3leos essenciais possuem intera\u00e7\u00f5es medicamentosas, tendo uso restringido ou at\u00e9 mesmo proibido em alguns casos. No caso do \u00f3leo essencial de Wintergreen a intera\u00e7\u00e3o \u00e9 com medicamentos anticoagulantes, podendo ocasionar hemorragias (1).<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Ap\u00f3s o treino, o \u00f3leo essencial de Capim-lim\u00e3o (Cymbopogon flexuosus) \u00e9 uma excelente op\u00e7\u00e3o, sendo rico em geranial e neral, \u00e9 analg\u00e9sico, calmante, relaxante muscular e anti-inflamat\u00f3rio.&nbsp;<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Em um roll-on de 10ml, pingar:&nbsp;<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<ul>\n<li><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">1 ml (22 gotas) de \u00f3leo essencial de Capim-lim\u00e3o;&nbsp;<\/span><\/li>\n<li>Completar o recipiente com \u00f3leo carreador (sugest\u00e3o: \u00f3leo de gergelim [anti-inflamat\u00f3rio, bom para artrite, reumatismo e c\u00e2imbras] ou jojoba [anti-inflamat\u00f3rio]);&nbsp;<\/li>\n<li>Massagear os joelhos e outras partes das pernas que sentir fadiga.<\/li>\n<\/ul>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>Assim como o \u00f3leo essencial de Wintergreen, o \u00f3leo essencial de Capim-lim\u00e3o tamb\u00e9m possui intera\u00e7\u00e3o medicamentosa, por\u00e9m com medicamentos sedativos (6).<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div><b>Refer\u00eancias:<\/b><\/div>\n<div><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">&nbsp;<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">1) BAUDOX, Dominique. O grande manual da Aromaterapia de Dominique Baudox\/Dominique Baudox [Tradu\u00e7\u00e3o: Mayra Corr\u00eaa e Castro]. 1ed. rev. e atual. Belo Horizonte: Editora Laszlo, 2018. T\u00edtulo original: Aromath\u00e9rapie: 100 huiles essentielles. 674p.<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">&nbsp;<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">2) HABUSTA, S.F. et al. Chondromalacia Patella. StatPearls [Internet]. Treasure Island, 01 jul. 2021.&nbsp;<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">&nbsp;<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">3) LAGES&nbsp; JMF,&nbsp; CARVALHO&nbsp; LAN,&nbsp; GOUVEIA&nbsp; NM.Revis\u00e3o&nbsp; sistem\u00e1tica&nbsp; sobreo&nbsp; tratamento&nbsp; conservador&nbsp; e&nbsp; cir\u00fargico&nbsp; na&nbsp; condromal\u00e1cia patelar. Revista Sa\u00fade Multidisciplinar (Mineiros). 2020 out, 8(2): 18-23. (3)<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">&nbsp;<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">4) NASCIMENTO, Manoela Beatriz. Implica\u00e7\u00f5es da for\u00e7a de estabilizadores de joelho e quadril em mulheres com disfun\u00e7\u00e3o femoropatelar. 2019. 24 f. Trabalho de Conclus\u00e3o de Curso (Gradua\u00e7\u00e3o em Fisioterapia) \u2013 Universidade Federal de Uberl\u00e2ndia, Uberl\u00e2ndia, 2019.&nbsp;<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">&nbsp;<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">5) OLIVEIRA, Let\u00edcia Villani de et al. Muscle strength analysis of hip and knee stabilizers in individuals with Patellofemoral Pain Syndrome. Fisioterapia e Pesquisa [online]. 2014, v. 21, n. 4 [Acessado 16 Mar\u00e7o 2022], pp. 327-332. Dispon\u00edvel em: &lt;https:\/\/doi.org\/10.590\/1809-2950\/11903021042014&gt;. ISSN 1809-2950. https:\/\/doi.org\/10.590\/1809-2950\/11903021042014.<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">&nbsp;<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">6) RIBOLDI, Luciara Sartori; RIGO, Marin\u00eas P\u00e9rsigo Morais. AN\u00c1LISE DO USO DE PLANTAS MEDICINAIS E MEDICAMENTOS EM HABITANTES DO MUNIC\u00cdPIO DE CAPIT\u00c3O\/RS. Revista Destaques Acad\u00eamicos, [S.l.], v. 11, n. 3, nov. 2019. ISSN 2176-3070. Dispon\u00edvel em: &lt;http:\/\/univates.br\/revistas\/index.php\/destaques\/article\/view\/2229&gt;. Acesso em: 19 jun. 2022. doi:http:\/\/dx.doi.org\/10.22410\/issn.2176-3070.v11i3a2019.2229.<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">&nbsp;<\/span><\/div>\n<div><span style=\"color: var( --e-global-color-text ); font-family: var( --e-global-typography-text-font-family ), Sans-serif; font-weight: var( --e-global-typography-text-font-weight );\">7) SILVA, Thiago Fernandes Peixoto et al. CONDROMAL\u00c1CIA PATELAR &#8211; ASPECTOS ETIOL\u00d3GICOS, EPIDEMIOL\u00d3GICOS E MANEJO TERAP\u00caUTICO. Brazilian Journal Of Developement, Curitiba, v. 7, n. 10, p. 98464-98473, out. 2021.&nbsp;<\/span><\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<div>&nbsp;<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b84713f elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b84713f\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-0da5494\" data-id=\"0da5494\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7fc8151 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"7fc8151\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><b>Gostou do Assunto?<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-a36aa47 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"a36aa47\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-e8e694b\" data-id=\"e8e694b\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0b5c8b3 elementor-align-left elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"0b5c8b3\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-md\" href=\"https:\/\/sun.eduzz.com\/1619907\" target=\"_blank\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Adquir\u00e1 j\u00e1 o e-book: Atividades F\u00edsicas e \u00d3leos Essenciais<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-02b67d4 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"02b67d4\" data-element_type=\"section\" data-e-type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-9ba36e1\" data-id=\"9ba36e1\" data-element_type=\"column\" data-e-type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9eba040 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"9eba040\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tamb\u00e9m conhecida como Condropatia Patelar, ou S\u00edndrome patelo femural, a Condromal\u00e1cia Patelar ocorre devido ao amolecimento e\/ou degenera\u00e7\u00e3o da cartilagem da Patela, aumentando a sobrecarga \u00f3ssea nos movimentos dos joelhos. O sintoma mais comum da condromal\u00e1cia patelar \u00e9 dor na regi\u00e3o anterior do joelho. &nbsp; Voc\u00ea sabia que a Condromal\u00e1cia Patelar possui diversos fatores de&hellip; <a class=\"more-link\" href=\"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/condromalacia-patelar\/\">Continuar lendo <span class=\"screen-reader-text\">Condromal\u00e1cia Patelar: Fortalecimento Muscular e Aromaterapia<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":2139,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[28],"class_list":["post-2131","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","tag-aromaterapia","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2131","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2131"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2131\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2155,"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2131\/revisions\/2155"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2139"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2131"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2131"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2131"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}