{"id":1842,"date":"2022-08-16T16:15:15","date_gmt":"2022-08-16T19:15:15","guid":{"rendered":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/?p=1842"},"modified":"2022-08-16T16:23:13","modified_gmt":"2022-08-16T19:23:13","slug":"medicina-tradicional-chinesa-muito-mais-que-acupuntura-no-tratamento-da-ansiedade","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/medicina-tradicional-chinesa-muito-mais-que-acupuntura-no-tratamento-da-ansiedade\/","title":{"rendered":"Medicina Tradicional Chinesa: Muito mais que Acupuntura no tratamento da Ansiedade?"},"content":{"rendered":"\t\t
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Se voc\u00ea est\u00e1 por dentro das publica\u00e7\u00f5es aqui no nosso blog, voc\u00ea j\u00e1 sabe que a acupuntura, uma das t\u00e9cnicas da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), \u00e9 uma das 29 pr\u00e1ticas reconhecidas dentro da Pol\u00edtica Nacional de Pr\u00e1ticas Integrativas e Complementares (PNPIC) inserida no nosso Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS). Entretanto, apesar de muito em moda nesses tempos de volta aos cuidados mais naturais com a sa\u00fade, a MTC, que utiliza uma sabedoria milenar nos cuidados e manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, oferece muito mais que a acupuntura como recurso no cuidado e aten\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade e no tratamento dos dist\u00farbios de ansiedade.

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Baseada em conceitos culturais e filos\u00f3ficos pr\u00f3prios, o corpo humano \u00e9 entendido pela MTC como parte da natureza, e como tal, precisa estar em equil\u00edbrio e harmonia para ser saud\u00e1vel. Entretanto, s\u00e3o v\u00e1rios os conceitos utilizados nessa ampla concep\u00e7\u00e3o que n\u00e3o encontram correspond\u00eancia na Medicina Ocidental, mesmo assim, cientistas e pesquisadores interessados em uma integra\u00e7\u00e3o entre essas medicinas, j\u00e1 exploram e demonstram alguns efeitos dos recursos terap\u00eauticos da MTC como vamos mostrar!<\/p>\n


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Voc\u00ea j\u00e1 ouviu falar de Qi (Tchi)?

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Um desses conceitos \u00e9 o Qi, que pode ser traduzido como energia vital. \u00c9 uma energia sutil, n\u00e3o material, que segundo os conceitos da MTC, \u00e9 gra\u00e7as a ela que nos mantemos ativos, e a sua livre circula\u00e7\u00e3o pelo nosso corpo \u00e9 o que garante a nossa sa\u00fade mental, f\u00edsica e espiritual. 

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Acupuntura

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Uma das maneiras de acessar essa energia \u00e9 atrav\u00e9s da acupuntura. Distribu\u00eddo harmonicamente por todo o nosso corpo h\u00e1 canais de energia que ligam a superf\u00edcie corporal aos nossos \u00f3rg\u00e3os internos e que s\u00e3o chamados de meridianos.  Esses canais de energia podem ser acessados pela introdu\u00e7\u00e3o das agulhas durante a acupuntura em pontos espec\u00edficos em nossa pele e, de acordo com nossa necessidade individual, equilibrar o funcionamento dos nossos \u00f3rg\u00e3os internos. Mas, como colocado anteriormente, n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a acupuntura que faz parte do repert\u00f3rio de recursos terap\u00eauticos da MTC.<\/p>\n

Existe uma dificuldade em se coletar os dados sobre os benef\u00edcios das pr\u00e1ticas orientais, pois elas n\u00e3o lidam com abordagens padronizadas ou protocolos e consequentemente com grandes amostras desejadas em pesquisas cient\u00edficas. Entretanto, j\u00e1 existem trabalhos e revis\u00f5es sistem\u00e1ticas sobre o mapeamento  cerebral utilizando a t\u00e9cnica de resson\u00e2ncia magn\u00e9tica funcional comprovando que, pela estimula\u00e7\u00e3o de pontos da acupuntura, tem-se a ativa\u00e7\u00e3o de \u00e1reas cerebrais com fun\u00e7\u00f5es an\u00e1logas aos pontos estimulados  e relacionados  a resultados em analgesia, contra\u00e7\u00e3o muscular, motricidade, equil\u00edbrio emocional, entre outros (HE, 2015).

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Outro estudo associando a acupuntura com a auriculoterapia, cujo est\u00edmulo \u00e9 feito em pontos no pavilh\u00e3o auricular, revelou o aumento da produ\u00e7\u00e3o de neurotransmissores em pacientes com ins\u00f4nia resultando em melhor qualidade de sono e bem-estar (YANG, 2014).

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Esses estudos t\u00eam elucidado a a\u00e7\u00e3o da acupuntura na manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade – objetivo central dessa pr\u00e1tica – assim como no tratamento de desconfortos como dor, v\u00f4mito, tontura, labirintite, sintomas do Parkinson, ins\u00f4nia, conjuntivite, no trabalho de parto, entre outros.

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Mas, como colocado anteriormente, n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 a acupuntura que faz parte do repert\u00f3rio dos recursos terap\u00eauticos da MTC. Apresentando como base os mesmos conceitos de Qi e meridianos, a Moxabust\u00e3o e a Tui Na s\u00e3o outros recursos utilizados na MTC.<\/p>\n


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Moxabust\u00e3o, o que \u00e9?

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A moxabust\u00e3o \u00e9 um recurso terap\u00eautico que consiste em aquecer regi\u00f5es ou pontos dos meridianos atrav\u00e9s da queima da erva medicinal chamada Artem\u00edsia vulgaris ou sinensis, ou tamb\u00e9m de outros tipos de ervas e materiais, com a finalidade de promover melhora na circula\u00e7\u00e3o de sangue e de Qi. <\/p>\n

Para a acupuntura cl\u00e1ssica, a queima da Artem\u00edsia \u00e9 capaz de emitir uma energia muito similar a do corpo humano, similar ao Qi, podendo assim ser um eficiente recurso na mobiliza\u00e7\u00e3o dessa energia pelo corpo.  

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\u00c9 muito utilizado na pr\u00e1tica cl\u00ednica em dores tensionais na musculatura, onde o calor e o aumento da circula\u00e7\u00e3o podem reduzir a dor, o estresse e ajudar a diminuir a ansiedade. Pesquisas cient\u00edficas indicam a  sua efici\u00eancia no tratamento da ins\u00f4nia. Em 2016 um grupo de pesquisadores avaliaram a efetividade e a seguran\u00e7a do uso da Moxabust\u00e3o no tratamento da ins\u00f4nia. Os autores realizaram uma metan\u00e1lise atrav\u00e9s da avalia\u00e7\u00e3o de 22 ensaios cl\u00ednicos randomizados com 1.971 pacientes. Apesar de encontrarem dificuldade com a qualidade dos estudos, os autores chegaram \u00e0 conclus\u00e3o que o uso da moxabust\u00e3o pode ser indicado no tratamento de ins\u00f4nia. Mas, assim como em outros recursos da MTC, \u00e9 necess\u00e1rio uma boa avalia\u00e7\u00e3o dos desequil\u00edbrios f\u00edsicos e mentais presentes para a sua correta  indica\u00e7\u00e3o.<\/p>\n


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Conhece Tui Na?
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A MTC tamb\u00e9m possui massagem em seus recursos terap\u00eauticos.

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Em uso desde a antiguidade, a Tui Na \u00e9 um recurso terap\u00eautico composto por t\u00e9cnicas manuais vigorosas onde o profissional al\u00e9m das m\u00e3os e dedos, utiliza os punhos, cotovelos, antebra\u00e7os e joelhos com o objetivo de equilibrar o organismo atrav\u00e9s da estimula\u00e7\u00e3o de pontos e dos trajetos dos meridianos. Apesar de serem movimentos vigorosos, proporcionam o relaxamento, a melhoria da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea e energ\u00e9tica, atuando nos estados de ansiedade e inquieta\u00e7\u00e3o mental.  Seu uso pode ajudar como recurso complementar no tratamento da ins\u00f4nia, sendo efetivo e livre da maioria dos efeitos colaterais presentes nas medica\u00e7\u00f5es indicadas pela medicina ocidental (FENG, 2019).<\/p>\n

A Tui Na pode ainda ser utilizada tamb\u00e9m em conjunto com a moxabust\u00e3o e a acupuntura.<\/p>\n

Na preven\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade a MTC ainda conta com mais recursos que tamb\u00e9m fazem parte dos pilares de tratamentos oferecidos por essa medicina milenar: a Dietoterapia Chinesa, a Farmacoterapia Chinesa e as Pr\u00e1ticas de autocuidado e Exerc\u00edcios terap\u00eauticos.<\/p>\n


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Dietoterapia Chinesa<\/b>

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O termo mais correto seria Diet\u00e9tica Chinesa e n\u00e3o Dietoterapia Chinesa, uma vez que o profissional de MTC n\u00e3o prescreve dietas alimentares, mas faz a indica\u00e7\u00e3o de qual alimento \u00e9 o mais indicado dentro da diet\u00e9tica Chinesa para ajudar o corpo a ser mais equilibrado e saud\u00e1vel. Claro que a exce\u00e7\u00e3o a essa regra s\u00e3o Nutricionistas que possuem forma\u00e7\u00e3o em MTC que, a\u00ed sim, possuem habilita\u00e7\u00e3o para prescrever dietas. 

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A alimenta\u00e7\u00e3o, na concep\u00e7\u00e3o da medicina chinesa, \u00e9 a primeira e a maior fonte de energia para o equil\u00edbrio e a harmonia f\u00edsica e mental. 

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Entretanto n\u00e3o havia na antiguidade a no\u00e7\u00e3o de calorias, de componentes bioqu\u00edmicos e moleculares dos alimentos, a dieta chinesa \u00e9 baseada ent\u00e3o na fun\u00e7\u00e3o energ\u00e9tica dos alimentos e suas influ\u00eancias no funcionamento equilibrado dos \u00f3rg\u00e3os internos. Uma alimenta\u00e7\u00e3o equilibrada fornece suficiente substrato para uma correta produ\u00e7\u00e3o e manuten\u00e7\u00e3o de Qi, e de todas as subst\u00e2ncias fundamentais necess\u00e1rias para a sa\u00fade. Uma alimenta\u00e7\u00e3o correta pode quebrar padr\u00f5es de desequil\u00edbrios e o surgimento de sinais e sintomas

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Devemos considerar que na antiguidade tamb\u00e9m n\u00e3o havia alimentos industrializados e ultraprocessados, portanto eles devem ser usados de forma muito restrita ou mesmo abolidos. Indiv\u00edduos que enfrentam dist\u00farbios de ansiedade devem evitar a ingest\u00e3o de a\u00e7\u00facares (seja demerara, mascavo ou branco) e latic\u00ednios. A ingest\u00e3o desses grupos de alimentos prejudicam o funcionamento dos \u00f3rg\u00e3os Ba\u00e7o e P\u00e2ncreas, que para a MTC s\u00e3o respons\u00e1veis pelo aproveitamento correto da energia dos alimentos ingeridos. O resultado de uma alta ingest\u00e3o dos grupos dos a\u00e7\u00facares e latic\u00ednios \u00e9 fazer com que o nosso corpo tenha uma menor quantidade e pior qualidade de energia circulando, levando ao desequil\u00edbrio que favorece o aparecimento da ins\u00f4nia, do des\u00e2nimo e da ansiedade.

Quando necess\u00e1rio ado\u00e7ar algo, utilize com modera\u00e7\u00e3o a rapadura e t\u00e2maras orientais; o consumo de alimentos que contenham canela, gengibre, pimentas ou cafe\u00edna deve ser totalmente evitado ap\u00f3s as 15 horas. A ingest\u00e3o de qualquer alimento n\u00e3o deve ser ap\u00f3s as 19 horas. Vale a regra: tomar caf\u00e9 da manh\u00e3 com fartura, almo\u00e7ar dignamente e jantar moderadamente.<\/span><\/p>\n


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Farmacoterapia Chinesa

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Achados datados de 2740 a.C. descrevem o tratamento de sintomas atrav\u00e9s de compostos medicinais que chegaram at\u00e9 os dias de hoje mantendo suas formula\u00e7\u00f5es originais. A Farmacoterapia Chinesa conta com f\u00f3rmulas que t\u00eam em seus princ\u00edpios ativos compostos vegetais, minerais e animais. <\/p>\n

A ANVISA pro\u00edbe a entrada no Brasil de compostos que utilizam princ\u00edpios ativos animais, mas encontramos uma grande variedade de f\u00f3rmulas magistrais chinesas importadas que utilizam os princ\u00edpios ativos vegetais e alguns ainda com os minerais. 

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A concep\u00e7\u00e3o da Medicina Chinesa \u00e9 que tinturas, p\u00edlulas, comprimidos ou mesmo os ch\u00e1s cont\u00eam princ\u00edpios ativos que devem ser vistos como medicamentos. 

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Ent\u00e3o, para a utiliza\u00e7\u00e3o desses compostos \u00e9 necess\u00e1rio um grande dom\u00ednio das t\u00e9cnicas de avalia\u00e7\u00e3o e diagn\u00f3stico para a correta indica\u00e7\u00e3o dessas f\u00f3rmulas magistrais. Dentro desse contexto, ap\u00f3s uma correta avalia\u00e7\u00e3o, a utiliza\u00e7\u00e3o de f\u00f3rmulas magistrais chinesas como recurso terap\u00eautico no tratamento da ansiedade pode trazer bons resultados. Um estudo foi publicado em 2016 com o objetivo de avaliar o efeito da fitoterapia chinesa na redu\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de estresse, ansiedade e melhoria da qualidade de vida (KUREBAYASHI, 2016). Foram inclu\u00eddos no estudo 89 indiv\u00edduos saud\u00e1veis divididos em 3 grupos: sem interven\u00e7\u00e3o, placebo e tratamento. O grupo de tratamento recebeu a f\u00f3rmula magistral Gan Mai Da Zao  por tr\u00eas semanas. Os ingredientes do Gan Mai Da Zao incluem as seguintes ervas: Gan Cao (Radix Glycyrrhiza uralensis), Fu Xiao Mai (Semen Tritici aestivi levis), Da Zao (Fructus Zizyphi jujubae).

Os participantes n\u00e3o sabiam se estavam ou n\u00e3o tomando a f\u00f3rmula, o que aumenta a qualidade dos resultados.  Todos os participantes foram avaliados por meio de question\u00e1rios sobre a sua percep\u00e7\u00e3o da qualidade de vida e estresse antes e 3 semanas ap\u00f3s o in\u00edcio do tratamento. A an\u00e1lise estat\u00edstica dos dados mostrou que o grupo com tratamento mostrou redu\u00e7\u00e3o no estresse  com o uso do Fitoter\u00e1pico da MTC, demonstrando que esse composto pode ser uma op\u00e7\u00e3o no tratamento de indiv\u00edduos estressados.
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Mas, n\u00e3o se esque\u00e7a, somos seres \u00fanicos, a indica\u00e7\u00e3o baseada na individualidade deve sempre ser observada.  E o mesmo cuidado que tomamos com a alopatia da medicina ocidental, devemos ter com os fitoter\u00e1picos. Nada de automedica\u00e7\u00e3o!<\/span><\/p>\n


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Exerc\u00edcios Terap\u00eauticos e Pr\u00e1ticas de Autocuidado

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Nosso corpo necessita de movimento, isso voc\u00ea j\u00e1 sabe! Mas voc\u00ea sabe que a MTC tamb\u00e9m recomenda essa pr\u00e1tica?

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H\u00e1 um consenso que o repouso prolongado prejudica a circula\u00e7\u00e3o de sangue na medicina ocidental e de sangue e Qi (energia) nas medicinas orientais. O n\u00e3o movimento tr\u00e1s ent\u00e3o o conceito de estagna\u00e7\u00e3o.

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No entendimento da MTC, quando a circula\u00e7\u00e3o de Qi, ou mesmo de qualquer subst\u00e2ncia fundamental n\u00e3o acontece h\u00e1 a estagna\u00e7\u00e3o, a parada da circula\u00e7\u00e3o, que possivelmente  levar\u00e1 a um desequil\u00edbrio.<\/p>

Esse desequil\u00edbrio por sua vez, pode gerar uma defici\u00eancia, onde a energia teria que chegar, mas n\u00e3o chega, como gerar um ac\u00famulo, onde a energia ficou estagnada, estacionada. Seja para qual lado da balan\u00e7a for esse desequil\u00edbrio, ele resultar\u00e1 em preju\u00edzo \u00e0 sa\u00fade seja f\u00edsica, mental ou emocional.<\/p>

A estagna\u00e7\u00e3o impede que a energia flua para a nossa mente, diminuindo a clareza de pensamento, favorecendo a manuten\u00e7\u00e3o de padr\u00f5es de pensamentos opressivos e indesejados, que podem levar a inquietude, a ins\u00f4nia e a ansiedade.

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Todo o conhecimento das pr\u00e1ticas f\u00edsicas e corporais utilizadas desde a antiguidade foram condensados e hoje formam um ramo de exerc\u00edcios terap\u00eauticos conhecidos como Q\u00ecg\u014dng (leia Tchi Kung) cuja tradu\u00e7\u00e3o livre \u00e9 \u201cTreinar o Sopro\u201d. \u201cSopro\u201d, neste contexto, \u00e9 o equivalente \u00e0 \u201cEnergia Vital\u201d ou Qi. Encontramos v\u00e1rios estilos e varia\u00e7\u00f5es de movimentos no Qigong, que pode ser utilizado como um potente recurso terap\u00eautico que tem em sua fundamenta\u00e7\u00e3o manter ou mesmo recuperar o fluxo de Qi.

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Movimentar o nosso corpo contribui para o correto fluxo de energia e de subst\u00e2ncias fundamentais que garantem o equil\u00edbrio da mente e a boa sa\u00fade do nosso corpo f\u00edsico. Mesmo na cultura ocidental, que usa  de pr\u00e1ticas  par\u00e2metros espec\u00edficos das pesquisas cient\u00edficas, as evid\u00eancias dos benef\u00edcios do movimento e exerc\u00edcios f\u00edsicos s\u00e3o in\u00fameras.  Movimente-se !!!!<\/p>


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Shen* nossa consci\u00eancia, mente – esp\u00edrito.

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Para apresentar o \u00faltimo recurso terap\u00eautico precisamos trazer ao entendimento o conceito de Shen*. Devido a tradu\u00e7\u00f5es equivocadas Shen* foi trazido ao ocidente como sin\u00f4nimo de mente, entretanto no ocidente, mente \u00e9 algo ligado ao racioc\u00ednio e a l\u00f3gica; no entanto, Shen* seria a for\u00e7a que nos confere vitalidade, a nossa for\u00e7a mental, mas n\u00e3o exclusivamente racional como a mente no conceito da medicina ocidental.

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O entendimento mais amplo para Shen* (mente, esp\u00edrito, consci\u00eancia) \u00e9 o resultado das influ\u00eancias filos\u00f3ficas do Tao\u00edsmo, do Budismo e o Confucionismo presentes na MTC. 

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Para a MTC Shen* reside no cora\u00e7\u00e3o, h\u00e1 ent\u00e3o uma liga\u00e7\u00e3o entre mente e cora\u00e7\u00e3o que n\u00e3o se resume somente na soma anat\u00f4mica funcional existente na medicina ocidental, mas uma unidade indivis\u00edvel fonte de realidade e autenticidade que existe dentro do ser humano. 

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Pelo nosso Cora\u00e7\u00e3o, a morada do Shen*, passam todas as nossas emo\u00e7\u00f5es e se tornam lembran\u00e7as, boas ou ruins, ajudando a constituir nossas respostas e rea\u00e7\u00f5es \u00e0s atribula\u00e7\u00f5es e exig\u00eancias do dia a dia. Os transtornos de ansiedade  ficam evidentes quando nossas respostas a essas necessidades do dia a dia se tornam desequilibradas. Nesse contexto, o medo excessivo ou a preocupa\u00e7\u00e3o excessiva que atrapalham nosso bem estar podem  desequilibrar o Qi do seu cora\u00e7\u00e3o, por onde todas as emo\u00e7\u00f5es passam, desequilibrando o seu Shen* que mora em seu cora\u00e7\u00e3o.<\/p>

 Vejam, como somos seres \u00fanicos e maravilhosos!!!

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Cada experi\u00eancia pessoal que deixa sua marca em nossos cora\u00e7\u00f5es e mentes (Shen*) pode equilibrar ou desequilibrar a nossa energia vital, o nosso Qi. A qualidade e quantidade de nossa energia vital produzida internamente pelo nosso pr\u00f3prio corpo pela alimenta\u00e7\u00e3o pelo descanso e pelo equil\u00edbrio de trabalho e lazer, ajudam na determina\u00e7\u00e3o do nosso Shen*; na outra ponta desse equil\u00edbrio est\u00e3o nossas emo\u00e7\u00f5es e respostas \u00e0s exig\u00eancias do dia a dia, influ\u00eancias externas, que tamb\u00e9m contribuem para a qualidade e quantidade do nosso Qi que alimenta e nutre energeticamente o nosso  Shen*.<\/p>

As pr\u00e1ticas meditativas e contemplativas, que utilizam padr\u00f5es respirat\u00f3rios que induzem ao relaxamento que com a pr\u00e1tica constante levam ao conhecimento, ao autoconhecimento e ao melhor manejo das emo\u00e7\u00f5es e respostas ao estresse do dia a dia, ajudam no controle do estresse e ansiedade. 

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Essas t\u00e9cnicas podem proporcionar um aperfei\u00e7oamento dessa liga\u00e7\u00e3o Shen* mente esp\u00edrito cora\u00e7\u00e3o, e v\u00e3o mobilizar a energia vital (Qi) e as subst\u00e2ncias fundamentais necess\u00e1rias para o equil\u00edbrio e a harmonia, resultando em sa\u00fade. 

Pois \u00e9 !!! A Medicina Tradicional Chinesa \u00e9 mais que acupuntura. S\u00e3o v\u00e1rias as t\u00e9cnicas que podem ser utilizadas como terapias complementares nas mais variadas necessidades individuais. Aqui foram apresentadas algumas delas.
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A ci\u00eancia tem voltado a sua aten\u00e7\u00e3o para esse conjunto de pr\u00e1ticas e, usando de ferramentas espec\u00edficas, t\u00eam elucidado alguns dos v\u00e1rios impactos da MTC na sa\u00fade humana. Mas sabemos que ainda h\u00e1 muito a ser explorado e desvendado, especialmente diante de t\u00e9cnicas orientais cuja aten\u00e7\u00e3o e cuidado s\u00e3o baseados na individualidade. Vamos aguardar os pr\u00f3ximos cap\u00edtulos dos trabalhos cient\u00edficos sobre medicina tradicional chinesa.<\/span><\/p>



Refer\u00eancias:<\/b><\/span>
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AUTEROCHE, B e NAVAILH, P: O Diagn\u00f3stico da Medicina Chinesa. S\u00e3o Paulo: Organiza\u00e7\u00e3o Andrei Editora, 1986.<\/p>

CHERNG, W.J. Introdu\u00e7\u00e3o ao Tao\u00edsmo .Vol I. S\u00e3o Paulo: Mauad X, 2009.<\/p>

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HE, T.; ZHU, W.; DU, SI-QI,; YANG, JING-WEN; LI, F.; YANG, BO-FENG; SHI, GUANG-XIA; LIU, CUN-ZHI. Neural mechanisms of acupuncture as revealed by fMRI studies. Autonomic Neuroscience: Basic and Clinical.2015;190:1-9. doi: 10.1016\/j.autneu.2015.03.006<\/p>

KUREBAYASHI, L.F.S.; TURRINI, R.N.T.; KUBA, G.; SHIMIZU, M.H.M.; TAKIGUCHI, R.S. Chinese phytotherapy to reduce stress, anxiety and improve quality of life:randomized controlled trial. Rev Esc Enferm USP. 2016;50(5):853-860.DOI: ttp:\/\/dx.doi.org\/10.1590\/S0080-623420160000600020<\/p>

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Se voc\u00ea est\u00e1 por dentro das publica\u00e7\u00f5es aqui no nosso blog, voc\u00ea j\u00e1 sabe que a acupuntura, uma das t\u00e9cnicas da Medicina Tradicional Chinesa (MTC), \u00e9 uma das 29 pr\u00e1ticas reconhecidas dentro da Pol\u00edtica Nacional de Pr\u00e1ticas Integrativas e Complementares (PNPIC) inserida no nosso Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS). Entretanto, apesar de muito em moda… Continuar lendo Medicina Tradicional Chinesa: Muito mais que Acupuntura no tratamento da Ansiedade?<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":1847,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[28],"class_list":["post-1842","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sem-categoria","tag-aromaterapia","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1842","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/11"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1842"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1842\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1849,"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1842\/revisions\/1849"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1842"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1842"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/academiaalimentesuamente.com.br\/ecoscientia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1842"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}